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新闻资讯
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  • 贫血老人吃什么补血? 1、多吃含维生素B12、维生素C、叶酸丰富的食物 B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育不可缺少的营养素。维生素C可使三价铁转变为二价铁,促进铁质的...
  • 导致人们气血亏虚的原因有哪些? 1、熬夜是消耗气血的主因 晚上主阴,白天主阳。血就是阴,晚上是养血的时候,不睡的话会导致气血亏。晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。...
  • 4个预防风湿骨痛的方法: 一、休息 病人急性期关节应少运动,甚至卧床休息,并注意休息时的体位,尽量避免关节受压。疲倦是本病常见的表现,因此充足的休息是治疗的重要方法。...
  • 风湿骨痛吃什么? 1、以素食为主,饭后食用一些水果,要合理膳食。 2、蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、海带、黑木耳、洋葱等。 3、动物肉类选用蛇肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适量多...
  • 怎样可以有效提高老年人的睡眠质量? 1、不能太饱也不能空腹睡觉 晚餐不要吃得太饱或空腹睡觉,这两种情况都会影响人的睡眠。晚餐时不饮酒、睡前不喝咖啡、浓茶,应少吃点零食...
  • 老年人吃什么食物有助疏通血管? 血管弹性减弱、血管堵塞是老年人常见的心血管问题,专家建议老年人多吃洋葱、西红柿、栗子、玉米、苹果、红枣等几种食物,可以帮助软化血管、...
  • 便秘在老年人中非常普遍,加上气候干燥,平时饮食上不注意,就容易引发便秘。那么老年人便秘怎么调理?下面一起来看看老年人便秘的调理方法。 造成老年人便秘的因素 1、运动量少...
  • 老人缓解腰背痛的饮食方法有: 一、杜仲腰花肴 材料:杜仲15克、猪腰子400克、黄酒15克、味精3克、酱油8克、淀粉(豌豆)10克、大蒜(白皮)、5克姜10克、盐5克、白砂糖10克、大葱5克、花...
  • 生活中不少女性都有气血不足的问题,对于一个女性而言,气血是养生保健的根本,一旦气血不足就会出现大量的亏损现象,那身体也会出现各种各样的问题,给女性带来了很大的危害...