桂龙药膏
官方订购电话
葛洪牌桂龙药膏优惠活动
当前位置:桂龙药膏官网 > 健康资讯 >  
新闻动态
老年人怎么吃大枣养生?
2018-09-22 16:19

  每个人都身体情况不同,如果都选用大枣来养生的话,今天为大家大枣介绍一下养生的秘方。

大枣

    山药大枣补脾胃

  1、身体虚弱,疲乏无力者,用大枣肉500克,白糖适量,有益气补虚的功效。

  服用方法:先将大枣洗净去核,用水煮烂成膏状,用容器贮存,早中晚各服用1汤匙。

  注意:

  1)、服用大枣时如果用煎煮的方法,一定要把大枣破开,把它分为3~5块,有利于有效成分的煎出,可以增加药效2~3倍。

  2)、大枣味甘性温,食用过多会助湿生痰蕴热,有湿热痰热者不适宜食用。

  3)、鲜枣进食过多可能会引起腹泻。

  4)、食枣后要及时漱口,否则会容易引起齿黄或龋齿。

  2、慢性疾病或大病后身体虚弱,大枣30克,花生30克,羊肉100克,调料少许,有益气补虚、健脾养血的功效。

  服用方法:将羊肉洗净切为小块,放入花生大枣及调料,加适量水,用文火炖煮2小时后即可食用。

  3、中老年人肝肾不足、腰膝酸软、头晕目眩、须发苍白者,用大枣30枚,制首乌10克,桑椹10克,大米100克,红糖少许,有补肝肾,养精血,乌须发的功效。

  服用方法:先将制首乌用水煎煮40分钟,然后在首乌药液中放入大枣、桑椹及大米同煮成粥,食前加红糖少许调味,早晚服用。

  4、中老年人的低血压症,大枣20枚,太子参10克,山药30克,薏米20克,莲子10克,大米50克,有补中益气,健脾升压的作用。

  服用方法:将以上诸药洗净,与大米同煮为粥,早晚食用。

  5、有失眠多梦、心悸健忘,疲倦无力、精神萎糜者,用大枣20枚,龙眼肉10克,莲子50克,白糖少许,有健脾养血,益心安神的功效。

  服用方法:将大枣、龙眼肉及莲子洗净后加水适量,煮烂熟后加白糖调味,早晚食用。

  6、肺肾虚损,有疲倦乏力,咳嗽气喘,食欲不振,腰膝酸软等症状者,用大枣20枚,杏仁10克,白果仁10克,核桃仁10克,鸡肉200克,调料少许,有补肺肾,止咳喘,益精血的功效。

  服用方法:将鸡肉洗净切小块,与诸药用文火炖煮1小时,分早中晚食用鸡肉、诸仁及大枣,喝汤。

  7、脑力劳动者用脑过度,有心悸失眠,多梦健忘,食欲不振,脘腹胀满等症状者,用大枣肉200克,龙眼肉200克,核桃仁100克,西洋参薄片10克,蜂蜜50克,有益气养血,健脾养心的功效。

  服用方法:将大枣、龙眼肉、核桃仁、西洋参等洗净,加水适量,用文火熬煮至烂熟后,捣烂加入蜂蜜再用文火煮沸后,冷却装瓶。每日早中晚各服1汤匙。

  以上老人常出现的几种健康情况,都可以通过大枣养生的方法来调养。