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葛洪桂龙药膏:秋冬季如何通过调理五脏来养生
日期:2022-03-31 12:01:44    编辑:桂龙药膏官网

人到了中老年,就会对健康格外重视,各种养生方法,恨不得一遍遍的尝试,特别是到了秋冬季节,更是准备了各种配方调理滋补。但其实在这个时节,我们可以先去尝试着清理下自己的脏器,只要脏器健康,身体健康也能得到很好的护理,葛洪桂龙药膏——五脏同调治疗中老年慢性疾病。

慢性疾病

1、清肺

进入深秋,雾霾天气“重装上阵”,肺脏首当其冲面临考验。在秋高气爽的季节里多做深呼吸,不仅能增加肺活量,增强肺功能,还可将肺部污浊之气排出。人在每次呼吸时,肺内都会有残余的废气无法排出,而这些废气“毒素”只需几个深呼吸,便能排出体外。

每日凌晨3~5点是肺脏的排毒时间,哮喘咳嗽等疾病此时容易发作或加重。为防止出现“关门留寇”的情况,我们不应一咳嗽就服用止咳药,以免抑制肺部浊气的迅速排出。正确的做法是,通过主动咳嗽、咳痰来将“毒素”排出,但患有高血压病、肺大泡、严重心脏疾病的病人不要主动咳嗽,以免出现意外。

同时,为了让我们的肺更加清爽,平时大家应适量运动,让汗液带走肺内的毒素。葛洪桂龙药膏中的牛大力【归经】归肾、肺经,补虚润肺,强筋活络的功效

2、清肠胃

秋季天气干燥,加之现代人嗜酒、嗜食辛辣食物,极易形成胃火,表现为口干口臭、牙龈肿痛、便秘等。清胃火,给大家提供一个日常简便易行的方法——喝萝卜汁。

中医认为,萝卜性味辛、甘、凉,归肺、胃经,有胃火者可榨汁饮用。此外,天气渐凉,人们运动量减少,肠蠕动减缓,容易发生便秘。

中医认为,宿便不能及时排出,肠内集聚的毒素会透过肠黏膜进入人体,带来健康隐患。葛洪桂龙药膏中的土茯苓【归经】归肝、胃经,解毒,除湿,通利关节的功效

3、清肝

秋季燥邪偏盛,人们常常会表现出心情烦躁易怒、口腔溃疡、口干、尿黄等症状,这是肝火旺的表现。秋季清肝火,建议服用代茶饮,平日可用金银花、合欢花、菊花、玫瑰花泡水喝。

同时要注意控制自己的情绪,通过自我调节清肝火:遇事要保持平和的心态,用宽容之心待人接物;形成良好的生活起居习惯,晚上11点到凌晨1点是肝脏的工作时间,11点前最好上床睡觉,不要熬夜;饮食均衡,多吃新鲜蔬果,少吃辛辣等容易上火的食物;进行户外运动,太极、八段锦等传统运动对于舒缓心情、清肝火具有很好的作用。此外中药护理治疗必不可少,葛洪桂龙药膏中的青藤【归经】肝、脾经,具有祛风通络、除湿止痛、主风湿痹痛的功效

4、清肾

秋季湿热之邪易伤及肾阴,使得肾脏蒸腾气化功能失职,湿邪无法祛除,致水液聚积,表现为眼睑、四肢水肿,下肢浮肿尤甚。秋季养肾,要从脚做起,因为肾经起于足底,而足部极易受寒气侵袭。

因此,深秋开始,要注重足部保暖,睡觉时不要把脚露出被外,不要赤脚在冰凉的地板上或潮湿的地方行走。葛洪桂龙药膏中的杜仲【归经】入肝、肾经,补肝肾,具有强筋骨,安胎,治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余沥,阴下湿痒,胎漏欲堕,胎动不安,高血压的功效