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为什么会导致脑血栓?平时该如何预防呢?
日期:2021-07-17 19:49:45    编辑:桂龙药膏官网
河道里淤积大量泥沙,水流就会变缓,血液在血管的流动,橡谁在河道里一样。血栓就是血管中的“泥沙”,不仅影响血流,严重时会影响生命。血栓通俗的说就是“血块”,它橡塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。大多数血栓形成后和发病前,没有任何症状,但可能造成突然死亡。
脑血栓
脑血栓不是突然到来的,那么,为什么会导致脑血栓呢?
1、血管管壁病变
动脉粥样硬化是脑部动脉血管壁中最为常见的一种病变,也是该病形成的首要原因。其次就是各种的脑动脉炎、先天性的血管发育异常以及血管淀粉样的病变。
2、血液成分的改变
若是人体的血液成分含有大量的纤维蛋白原、胆固醇与中脂蛋白,那么就会导致血液的粘度上升,进而影响到血流的速度。当血流速度减弱的时候,就容易导致脑部的血管形成局部堵塞的情况,然后最终形成血栓。
3、血流动力学改变
当血管的血液流速出现减慢的情况时,那么就可能会导致脑部局部的血管被堵,然后引发血管。而影响到脑部血液流速的原因有血管狭窄、供血量低、血管自我调节能力弱等。
脑血栓的形成主要跟血管跟血液的变化有关,若想避免血管跟血液发生很大的变化,预防脑血栓,那么平时就需做好以下几点:
1、改善饮食
高盐、高脂、高油的饮食,容易增加血液里的脂肪、胆固醇含量,影响血流的速度,导致血管被堵。因此,平时的饮食尽量要低盐、低脂,多吃些维生素、纤维较多的食物。同时,还要养成三餐规律的饮食习惯,避免暴饮暴食。
2、运动
该病也跟运动过少,血流的速度过慢,垃圾跟毒素堆积过多有关。因此,平时应该适度进行运动,如散步、慢跑、瑜伽、太极、游泳等,促进血液流动,帮助毒素跟垃圾排出,避免垃圾跟毒素在血管里面堆积过多,造成血管堵塞,诱发脑血栓。
3、保持良好的精神状态
情绪低落、波动过大,也容易诱发该种血栓。因此,平时应该学会调节自己的情绪,多进行健康有益的活动,缓解自身的压力,避免紧张、焦虑、暴躁、抑郁等不良精神、情绪的出现。心情低落的时候,多跟家人或者是朋友沟通交流,释放心理压力,不要什么事情都憋在心里。
4、戒烟戒酒
烟中的尼古丁以及酒精中的乙醇等物质不仅会损害肝脏、肺部等器官,而且也会对血管造成一定的损害,然后诱发脑血栓。因此,在平时要减少或者是不要吸烟、饮酒。
所以要想远离脑血栓,我们应该控制好血压,血糖和血脂,平时不吸烟喝酒,多吃蔬菜和水果。50岁以后,最好每年检查一次血脂、颈部血管彩超,必要的时候可以做颅内血管检查。