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风湿病如何预防?
2017-09-21 15:12

  风湿性疾病是困扰人们的一类大疾病,但很多人对该病的认识还很匾乏,甚至还有简单地认为风温病就是关节痛,尤其女性朋友对其不重视,然而风湿病厉害起来的危害还要大得多,我们只有走出对风湿病认识的误区,才能真正的做到有效预防、治疗风湿病。以下提出几点预防措施。

  01

  争取早发现早治疗

  虽然本病的致残率相对来讲比较高,但如果能够获得早期的诊断及治疗,还是可以控制其发展的程度甚至可以治愈。因此,若能普及本病的一般知识,医生及患有相关风湿病的患者都能对本病保持足够的警惕性,因而也可提高诊疗水平,从而控制病情的发展,以减少致残率及增加劳动能力。

  02

  加强锻炼

  经常参加体育锻炼或进行生产劳动,如保健体操、练气功打太极掌、广播体操、散步等,都是不错的选择。凡是能坚持体育锻炼的人,身体一定都很强壮,而且抗病能力强,很少受到疾病的侵害,其抗御风寒湿邪侵袭的能力也比一般没经过体育锻炼着者强许多。《内经》中曾说”正气存内,邪不可干””邪之所凑、其气必虚”,说的也正是这个道理。

  03

  应注意劳逸结合

  祖国医学历来都主张饮食有节起居有常,不安作劳则是强身健体的主要措施。过度劳累,会导致正气损,风寒湿邪可乖虚而入。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本可以控制,但处于疾病恢复期,往往由于劳累过度病情重新加重或敷法,所以,应劳逸结合,活动与休息都要适度。

  细节提示

  要有效预防风湿病,首先应注意不能受凉感冒,还应注意增强体质,不能太过疲劳;另外,居住环境不能太潮湿,要尽量避免在潮湿的环境下长时间工作;在饮食上则要少吃太油腻的食物。