桂龙药膏
官方订购电话
葛洪牌桂龙药膏优惠活动
当前位置:桂龙药膏官网 > 健康资讯 >  
新闻动态
导致胆固醇高的原因有哪些?
2018-05-11 09:58

  1、超重、超胖人群

  一般来说,超重、超胖人群胆固醇比较高,高血压,心血管疾病在肥胖人群中发病比较多,肥胖人群体内甘油三酯比较高,因此健康的减肥有利于降低胆固醇。

  2、遗传因素

  据权威数据统计,胆固醇高与遗传因素有一定关系,数据表明,每500个人就有1人遗传高胆固醇血症。

  3、饮食习惯不良

  日常生活中如果不注意饮食,是很容易造成胆固醇高的,比如,日常生活中爱吃油腻食物的人往往胆固醇比一般人高许多,因此这类人群一定要注意膳食习惯,多吃蔬菜水果,调整好对胆固醇的下降有非常重要的作用。

食物

  所以平时要注意饮食的搭配,为了降低胆固醇,也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵、蟹黄等。应多吃蔬菜水果、五谷类、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。