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  • 现代生活节奏较快,学生学习压力大,上班族工作繁忙。工作日期间,很多人都是在很不情愿的情况下从被窝里钻出来的。而每逢周末,很多人都趁着这样的机会满足一下自己的觉瘾...
  • 西兰花菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、 维生 素B1、 维生素B2 和维生素C、维生素A等。其质地细嫩,味甘鲜美,容易消化,对保护血液有益。 西...
  • 鸡蛋是营养价值很高的蛋类,在日常生活中也很常见,很多人都爱吃鸡蛋,那么一天吃一个鸡蛋有什么好处?一天吃几个鸡蛋比较好? 保护视力 研究发现蛋黄中有两种抗氧化物质...
  • 常吃6类食物降低风险 第一、大豆可降低乳腺癌的风险 大豆制品含有异黄酮,能降低女性雌激素水平和乳房不适,女性多喝豆浆,可以降低患乳腺癌的风险,每天坚持摄入足够豆...
  • 患上肺炎的人群会出现咳嗽、呼吸困难,严重还会影响人的生命健康,如长时间有以上症状请及时就医。 肺炎的原因有哪些? 说起肺炎的引发原因,多是由于身体免疫力降低早晨...
  • 大家都知道吃鱼对健康好,也能帮助大家补充身体的营养,多吃这些健康的食物对身体的恢复好。鱼的做法有很多种,鱼味道鲜美又营养。注意吃鱼的方法,因为不注意就会出现卡住...
  • 午时是心经气血最旺的时候,小憩一会儿可安神养气,但并非所有人都要这样做。不过,有四类人睡午觉时则需要讲究一些,否则可能弊大于利。 一、65岁以上或体重超标20%...
  • 生活中不少人都有晨练的习惯,那晨练好不好呢?其实关于晨练与晚练的争议一直存在,大家是怎么看的呢?经常运动的好处有很多,不仅能够前生健体,还可以有效预防疾病,许多...
  • 随着现代科技不断发展,脑力工作者及办公一族不断扩大,伏案工作者越来越多,致使颈椎病的发生逐年增加,渐渐成为一种职业病倾向。过去发病以中老年人居多,现在逐渐年轻化...
  • 在当今社会,越来越多的企业开始重视学历,这也表明“脑力劳动者”的数量在不断增加。大脑用了一整天,神经一直紧张,晚上睡觉总是不好,但大脑也需要休息,长期不能这样下...