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新闻资讯
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  • 怎样可以有效提高老年人的睡眠质量? 1、不能太饱也不能空腹睡觉 晚餐不要吃得太饱或空腹睡觉,这两种情况都会影响人的睡眠。晚餐时不饮酒、睡前不喝咖啡、浓茶,应少吃点零食...
  • 老年人吃什么食物有助疏通血管? 血管弹性减弱、血管堵塞是老年人常见的心血管问题,专家建议老年人多吃洋葱、西红柿、栗子、玉米、苹果、红枣等几种食物,可以帮助软化血管、...
  • 便秘在老年人中非常普遍,加上气候干燥,平时饮食上不注意,就容易引发便秘。那么老年人便秘怎么调理?下面一起来看看老年人便秘的调理方法。 造成老年人便秘的因素 1、运动量少...
  • 老人缓解腰背痛的饮食方法有: 一、杜仲腰花肴 材料:杜仲15克、猪腰子400克、黄酒15克、味精3克、酱油8克、淀粉(豌豆)10克、大蒜(白皮)、5克姜10克、盐5克、白砂糖10克、大葱5克、花...
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  • 失眠是老年人群常见的疾病之一,那有什么办法来缓解老年人失眠呢? 下面给大家介绍一下: 第一步:查找失眠的原因所在,然后对症治疗。如果一时找不到失眠的原因,可以查找一下...
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  • 很多女性的面色都是比较苍白,没有什么光泽感,看起来很没有血气,这是由于血气不足引起的,那么血气不足应该吃什么补呢?下面给大家介绍一下: 1、猪肝 猪肝中富含维生素A、...